Susana Vallejo, escritora: “Para manter o cérebro mais jovem, é recomendável ler ficção.”
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Ler pode ser uma ferramenta eficaz para manter a saúde do cérebro à medida que envelhecemos . Enquanto a ciência explora novos caminhos para retardar o declínio cognitivo, algumas estratégias acessíveis e acessíveis estão ganhando força entre os especialistas. A chave, no entanto, não está em textos informativos ou científicos, como muitos acreditam.
A escritora Susana Vallejo , autora da tetralogia Porta Coeli , compartilhou uma recomendação baseada em pesquisas em seu canal no TikTok que a surpreendeu. "Você me pergunta muito sobre o que ler", diz ela no início do vídeo, antes de detalhar os tipos de leitura que mais beneficiam o cérebro ao longo do tempo.
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“ Recomenda-se ler ficção ”, explica Vallejo, que enfatiza que não se refere a ensaios, artigos científicos ou textos técnicos. “Ficção são romances, são histórias”, esclarece. Segundo a escritora, esse tipo de leitura ativa áreas do cérebro ligadas à empatia e ao planejamento , duas habilidades fundamentais na vida cotidiana e social.
@susanavallejoch Quais tipos de leitura são mais benéficos para o seu cérebro? O que podemos ler para envelhecer melhor e manter o cérebro saudável? Romances e livros de ficção são os melhores... #leitura #curiosidades #cérebro #leitura #livro #literatura #BookTok #booktokespañol #livros ♬ som original - SusanaVallejoCh
“Parece desenvolver empatia no sentido de que você vê o que acontece com os personagens, imagina e sente isso junto com eles”, diz ele. A isso se soma um benefício adicional: “Você antecipa o que pode ou não acontecer com um personagem... você pensa no que pode acontecer com cada um, e isso também é bom para o seu cérebro.”
Vallejo ressalta que qualquer tipo de leitura é benéfica para o cérebro , sejam ensaios, jornais ou revistas, mas conclui que “ romances são os melhores ” devido à sua capacidade de estimular funções cognitivas essenciais.
El Confidencial